肝臓に良いサプリ最強ランキング！おすすめは？脂肪肝や肝臓の数値改善に効く肝臓サプリ

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飲みすぎてしまったアルコールを分解してくれたり、摂取しすぎたコレステロール消化したり、解毒作用もある臓器が「肝臓」です。

生活習慣の乱れで肝臓が弱ってしまったり、健康診断で肝機能の数値(γ‐GTP、GOT、GPT)が高いと指摘されてたのに放置しておくと大きな病気になってしまうことも・・・。

もしも健康診断で肝臓の数値が悪かったのであれば、できるだけ初期段階のうちに改善しておかなければなりません。

肝臓はお酒をほとんど飲まなくても発症してしまう脂肪肝も怖いです。

日本でも脂肪肝や肝臓の数値に何らかの問題がある人は、成人男性の3人に1人、女性の5人に1人が患者で、その予備軍になると2人に1人と多い病気です。

脂肪肝やちょっと肝臓の数値が悪いくらいであれば、まだ食い止めることが出来る状態ですが、ここから肝硬変や肝臓がんといった重い疾患に変化してしまう危険性が高くなります。

肝臓の病気は本当に怖いです。出来るだけ早めに改善の努力をする必要があります。

↓肝臓に良いサプリで肝機能・肝臓の数値を改善！

肝臓に良いのはしじみに含まれているオルニチンが最強！脂肪肝や肝臓の数値も改善！

・肝臓の数値がヤバい…肝機能を改善したい
・肝臓の病気が怖いから予防をしておきたい
・お酒を飲む機会がとても多いのでケアをしたい
・最近代謝が悪くなってきた気がする(肝臓は人間の代謝の27％を占める)

じゃあ肝機能を改善させて肝臓の数値を良くするにはどうすれば良いのか？という話ですが、一番効果がある成分はしじみに含まれているオルニチンです。

例えば、オルニチン研究会が成人男性に行った試験では

★オルニチンを摂取して3週間後に採血
⇒ほとんどの人の肝臓の数値(ALT、AST、γ-GTP)が下がったという結果

★アルコール性脂肪肝炎
⇒動物実験の段階ながら進行の抑制効果が確認された

★非アルコール性脂肪肝炎(NASH)
⇒動物実験の段階ながら進行の抑制効果が確認された

健康診断などで肝機能が要注意だった方が、オルニチンによって肝機能の数値の改善ができるという根拠がしっかりあります。

具体的にはオルニチンの効果によって脂質代謝が改善することや、肝臓に蓄積した脂肪が分解されて肝機能の数値が改善したと考えられます。

そして、毎日オルニチンのサプリメントを摂取し続けていくと肝臓の中にオルニチンが蓄積され、肝臓機能を促進させることができます。

つまり、オルニチンを飲むことで肝臓の働きが低下している人も肝臓機能が正常に戻ります。

正直に言うと、すでに肝臓の病気になってしまったらオルニチンでは改善は難しくなるので、病院へ直行です。

ただし脂肪肝や肝臓の数値が悪い状態であれば、オルニチンで肝機能の状態を改善する事がいくらでも可能という事になります。

とにかく、すぐに対応すれば肝臓の病気になるリスクを下げて健康になれる可能性があるのです。

肝臓の数値や肝臓の病気を予防したい人はもちろん、肝臓がもとから弱い人は積極的に摂取していってください。

飲み会の時とか、肝臓が弱っているときだけにオルニチンを服用するのもアリです。

肝臓に良いオルニチン！サプリで摂取するのが一番効率的！

上記はガチで肝臓の数値が下がる事で、数ある肝臓サプリの中でも最強と言われている「リボディ34000」です。

↓リボディ34000の公式サイト
https://finebase.net/shopping/
1日600mg～1,200mgのオルニチンが取れる

しじみに多く含まれているオルニチンですが、肝臓の数値を改善するには1日の摂取目安が約400mg～1,000mgくらいが推奨されているので、どう頑張っても食事でとるのは不可能な量になります。

リボディ34000だと、1日に4粒飲むだけでしじみ2,100個分のL-オルニチン600mgを摂取できます。

オルニチンが多く含まれている最強のしじみですら入っているオルニチン量は100g中たった15mg程度。

肝機能を改善するために1日の必要量である最低ラインの400mgをしじみで摂取するとすると、約27倍も必要となりますので、必要なしじみは2.7kgです。

これでは、しじみが大好きで毎日バクバク食べる人でも全く足りませんね。

ですので、しっかりと肝臓の数値を改善させたいのであれば、サプリメントでオルニチンを経口摂取する必要があります。

サプリなら毎日飲むだけで必要な量のオルニチンを手軽に摂取する事ができます。

ちなみにオルニチン以外で何か肝臓に良い成分はないのかというと、タウリン、ウコン、アラニンなども有名ですね。

ただしっかりと肝臓の数値を下げる根拠があるオルニチンをとるのが第一選択でしょう。

肝臓に良いサプリ最強ランキング！脂肪肝や肝臓の数値を改善する肝臓に効くサプリ

リボディ34000

最強の肝臓に良いサプリはこれ！L-オルニチンを手軽に摂取できる！

肝臓に良いサプリとして発売されている商品の中でも飛び抜けて中身が良いのがリボディ34000です。

とにかくL-オルニチンの含有量が高いサプリなのがポイント

例えば1日に4粒飲むだけでしじみ2,100個分のL-オルニチン600mgを摂取する事ができるので、これだけあれば他のサプリメントは不要になります。

他の成分としては注目したいのはダイジェザイムという酵素活性を含む穀物エキスで、これはリパーゼが活性されたり腸内環境改善作用のある成分として有名でこれも体に良いですね。

また金時ショウガもどちらかというと疲労回復や代謝を上げる事で有名ですが、実は脂肪肝改善効果があったという文献もあります。クイズ王の古川さんも肝臓サプリと一緒に生姜サプリも取っていらっしゃいます。

リボディ34000なら毎日4粒を飲むだけで肝機能改善のために取るべきオルニチンの摂取量を超えるので、肝機能が気になる方はこれを飲むだけでOK！

値段も定期なら初回たった1,069円なので格安で始められます。

値段	・定期初回(1袋120粒)：1,069円 (※2回目以降も20％OFFの3,456円でお届け) ・通常価格(1袋120粒)：4,320円
飲み方	1日に4～8粒を水かぬるま湯で飲む
主成分	L-オルニチン、ダイジェザイム、金時ショウガ末、バイオペリンなど
公式サイト	https://finebase.net/shopping/

↓リボディ34000の公式サイト
https://finebase.net/shopping/

センシニティカプセル

肝機能が気になるあなたにドンズバなセンシンレン＋オルニチンが入った肝臓に良いサプリ！

肝機能が気になる方の為だけに作られた肝臓に良いサプリとして人気なのがセンシニティカプセルです。

こちらはL-オルニチン、牡蠣エキス、マカ、そして肝臓に良いという研究結果が報告されたハーブであるセンシンレンが入ったサプリになっています。

センシンレンというのは古くから民間療法で使わてきたハーブでセンシンレンに含まれる活性成分アンドログラフォリドは肝臓の胆汁の分泌を促進して血中アルコール量の低減効果が証明されています。

また、健康診断で指摘されるGOT、GPT、ALPの抑制効果も確認されている注目の成分です。

他にも研究結果では色々な作用があることが報告されている今後も注目の成分です。

つまり、このセンシニティカプセルはセンシンレン＋L-オルニチンという2つの肝臓に良い成分を合わせたサプリになっているのがポイントというわけです。

リボディ34000なら毎日4粒を飲むだけで肝機能改善のために取るべきオルニチンの摂取量を超えるので、肝機能が気になる方はこれを飲むだけでOK！

値段も定期なら初回たった1,069円なので格安で始められます。

値段	・定期初回(1袋120粒)：4,320円 (※2回目以降は5,400円でお届け) ・通常価格(1袋120粒)：8,640円
飲み方	1日に4カプセルを飲むのが推奨
主成分	センシンレン、L-オルニチン、牡蠣エキス、マカなど
公式サイト	https://www.palette-store.com/landing/senshinity/

↓センシニティカプセルの公式サイト
https://www.palette-store.com/landing/senshinity/

しじみエキスWのオルニチン

国産のしじみを使った濃縮エキスのサプリメント！

しじみエキスWのオルニチンは100％国産のしじみを使ってしじみの煮汁を長時間に詰めて作ったエキスを詰め込んだサプリになります。

手作業で30時間煮詰めて作っている安心安全のしじみサプリメントになります。

上記のような工程で飲みやすい粒錠のサプリにして完成。

しじみの煮汁にはオルニチン以外にも必須アミノ酸やビタミンやミネラルがたくさん含まれています。

1日分で約850mgのしじみエキス(※1日分のオルニチン量は約100mg)を摂取する事ができます。こちらは10日分を980円で購入できるモニターセットになっています。

定期購入コースは初回3,900円で2回目以降は4,900円になっています。

値段	・10日分お試し：980円 ・定期初回：3,900円 (※2回目以降は4,900円でお届け)
飲み方	1日に約15粒を目安に飲む
主成分	しじみエキス(オルニチン)など
公式サイト	https://www.pro-real.jp/shijimi/

↓しじみエキスWのオルニチンの公式サイト
https://www.pro-real.jp/shijimi/

色々なサプリメントがありますが、オルニチンだけというのではなく、色々な成分が同時に取れるミックスタイプが人気になっています。

特にオススメなのが「リボディ34000」で、とにかくL-オルニチンの量が圧倒的なサプリになっています。

1日4粒～8粒が目安になっているので1日にL-オルニチンを600mg～1.200mgも摂取ができるので必要量をこれだけでカバーできます。

しかも初回は数量限定ですが、たった1,069円でコスパも良いです。

オルニチンの1日の摂取量を確実に毎日継続して飲みたいのであれば、リボディ34000を選ぶのがおすすめで確実です。

↓リボディ34000の公式サイト
https://finebase.net/shopping/

肝臓に良いサプリを摂取する事による効果は？脂肪肝や肝臓の数値も改善できる？

肝臓に良いサプリメントとしして定番なのはオルニチン(しじみサプリメント)です。

しじみを食べると肝臓に良いと言われていますが、なぜ効果的なのか詳しく知る人も少ないでしょう。

オルニチンのしじみサプリメントを飲んでみようかな・・・と考えている方はぜひチェックしてください。

お酒をよく飲んでいる方やなんとなく疲れがとれない・・・

という方の利用が多いオルニチンサプリメント。

主な効果として挙げられるのは、肝臓の「解毒作用」です。

アルコール分解のために必要な細胞の活動や数を増やし、解毒作用を用いて溜まってしまっているアルコールを分解してくれます。

オルニチンサプリメントを摂取することで肝臓をキレイに消毒してくれるのです。また、解毒作用だけでなく、肝臓の再生・活動を促してくれる働きももっています。

これが大きいです。 肝臓に効くサプリを飲むことで

・肝臓の数値が下がって健康的に
・アルコール性脂肪肝炎の進行を抑制
・非アルコール性脂肪肝炎(NASH)を抑制
・汚れてしまった肝臓をキレイに掃除
・肝臓の再生・活動を促してくれる

というようにオルニチンが特に肝臓に効くサプリの定番ともいえるのは、これらの効果によるものが大きいです。

実際にオルニチン(しじみサプリメント)を飲んだ場合の研究結果が上記になります。

この研究では1日1回夕食前に220mgのしじみエキスを摂取しています。

そして2週間ごとに血液検査を行い、肝臓の数値の変化を確認したところ試験参加者全員のγ‐GTP値が下がり、悪化した例は1例もありませんでした。

しかもアルコール摂取も食事もいつも通りの生活を変えないように指示してこの結果です。

つまり生活は今まで通りでオルニチン(しじみエキス)を毎日摂取しただけ。オルニチンはそれだけ肝臓に良い成分というわけです。

また、オルニチンやしじみサプリメントは非常に栄養も豊富に含まれています。

カルシウム、鉄分、ビタミンA、B1、B2など嬉しい栄養素も豊富で含まれている成分量はあさりやはまぐりよりも多いです。

オルニチンサプリメントの効果は二日酔いの防止や弱ってしまった肝臓に効果的な面が多くの人に知られていますが、それだけではありません。

病気を未然に防いでくれる働きももっているのです。

しじみは日本人にとって馴染みのある食材であり、昔から健康を維持するためによく食べられていたものです。

例えばこんな効果もあります。

目の疲れを癒してくれたり、貧血予防、風邪や感染症の予防、血中コレステロール値の抑制、高血圧、脳卒中、ガン細胞の減少効果など

オルニチンは特に肝臓に良いとされている成分ですが、継続して摂取しておくと他にも様々な病気を未然に防いでくれるんです。

色々なサプリメントがありますが、肝臓に効くサプリメントとマルチビタミンと亜鉛に関しては医者も勧める事が多いサプリになります。

肝臓に良いだけではなくて、このような病気の予防にも活用することができるのもおすすめポイントの一つです。

オルニチンが肝臓に良い成分なのは確かですから、病気になる前に、健康なうちから食生活に採り入れることは、きっとプラスにはたらいてくれるはずですよね。

肝細胞は再生しない細胞ですので、まさに今、自分で持っている限りある細胞を一生大事に使い続けるしかないのです。

ここでは健康診断などで脂肪肝や肝臓の数値が気になる方におすすめの肝臓に効くサプリのおすすめを紹介しました。

しじみばかりを毎日大量に食べてもオルニチン量が少なすぎるため、肝機能を改善するまでには至りません。

肝機能を改善したいのであれば、毎日決まった量を飲むだけでオルニチンが取れる手間なしのサプリメントが一番。

サプリメントのメリットは確実にオルニチンの必要量を摂取する事ができるという所です。

オルニチンが凝縮されているサプリメントならハズレがありません。